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Social Media Overload: Hilfe!

Facebook, Twitter und andere Social-Media-Netzwerke dominierten die Nachrichten in letzter Zeit: Präsident Obama mit seinem Rathaustreffen bei Facebook, wir lasen einen abschreckenden Bericht über "Facebook Depression" und mehrere Geschichten haben verfolgt, was Charlie Sheen oder Miley Cyrus (wer ist zurück auf Twitter!) twittert über.

Aber sind Facebook und Twitter nicht immer in den Nachrichten? Die Liebesaffäre der Medien mit Social Media kennt keine Grenzen - und sie ist außer Kontrolle, wenn Sie mich fragen. Es fühlt sich an, als ob unsere Social-Media-Obsession eine Art Wendepunkt erreicht hat.

Bin ich allein in meiner Missbilligung der selbsternannten sozialen Netzwerknutzer? Wie oft muss ich mir Facebook-Putzen, Twitter-Prahlen und LinkedIn-Anfragen für Beziehungen mit Leuten gefallen lassen, die ich nicht kenne?

Vielleicht ist es Zeit für eine kleine digitale Entgiftung in unserem so genannten sozialen Leben. Ich weiß, was du denkst: "Wenn du soziale Netzwerke nicht magst, kauf ein Buch." Vielleicht werde ich das, aber so einfach ist das nicht.

Die Rolle, die soziale Netzwerke in unserem Leben spielen, ist so wichtig, dass sie nicht auf unbestimmte Zeit ignoriert werden können. Sie helfen uns, mit unseren Kollegen Schritt zu halten, sich für Jobs zu engagieren und sogar offline offline aktiv zu bleiben.

Ich bin kein Zurück zum Pleistozän Technophobe. Ich plädiere nur für die soziale Medienbilanz. Lassen Sie mich in diesem Sinne erklären, warum eine Pause von Ihren Facebook-, Twitter-, Digg- und StumbleUpon-Konten eine gute Idee ist. Dann werde ich einige neue Regeln für die Nutzung dieser Social-Media-Dienste anbieten, die Sie gerne so ernst nehmen, wie Sie möchten.

"Facebook Depression"

Facebook hat einige einzigartige Aspekte, die es besonders robust machen Laut Dr. Gwenn O'Keeffe, einer Kinderärztin und Hauptautorin der Social Media Guidelines der American Academy of Pediatrics, ist es eine soziale Landschaft, in der Jugendliche navigieren können. Sehen Sie sich den Bericht der Gruppe "Die Auswirkungen von Social Media auf Kinder, Jugendliche und Familien" an.

"Für einige Teenager und Tweens sind soziale Medien die wichtigste Art, sozial zu interagieren, anstatt im Einkaufszentrum oder im Haus eines Freundes ", Sagt O'Keeffe. "Ein großer Teil der sozialen und emotionalen Entwicklung dieser Generation findet im Internet und auf Mobiltelefonen statt. Eltern müssen diese Technologien verstehen, damit sie sich auf die Online-Welt ihrer Kinder beziehen können - und bequem in dieser Welt eltern."

Das Internet war immer voll von beurteilenden Idioten und Facebook ist nicht anders. Es ist üblich unter Teenagern, rotzige oder unhöfliche Nachrichten an den Wänden von Leuten zu posten, die sie nicht mögen, zum Beispiel.

Ich habe keinen Zweifel, dass Facebook-Seiten viele Teenager sich schlechter fühlen, als sie es normalerweise ohnehin tun würden.

Es ist einfach Ein weiterer Beliebtheitswettbewerb zu einer Zeit, in der viele Teenager mehr Druck von Gleichaltrigen und der "Ich-zuerst" -Kultur verspüren. Für mich ist Facebook nicht so deprimierend wie es Zeitverschwendung ist, was eine Schande ist, weil es mit einiger Nützlichkeit begann (siehe unten für mehr darüber).

Das "Schau mich JETZT an!" Narcissist Culture

All die trivialen Dinge zu lesen, die meine so genannten Freunde und meine Großfamilie bisher nie gesehen haben. Aber in jüngster Zeit hat die Facebook- und Twitter-Kultur diese Menschen dazu gebracht, zehnmal am Tag zu schreiben, was sie tun, zu denken oder zu fotografieren . Es ist, als wären sie in einer Art absurdem Wettbewerb.

Bild: Mit freundlicher Genehmigung der University of Southern California Ein weiterer neuer Bericht mit einem langen Titel, "Beziehungen zwischen moralischer Urteilsbildung, Narzissmus und elektronischen Medien und Kommunikationsgeräten angehen" postuliert, dass Narzissmus in sozialen Medien weit verbreitet ist. Der Psychologieprofessor Meghal Saculla vom Flagler College und der Psychologieprofessor W. Pitt Derryberry an der Western Kentucky University beobachteten, wie 279 Studenten Social Media nutzten.

Die Forscher beobachteten, wie die Studenten beliebte Social-Networking-Sites nutzten "Selbstwahrnehmungen. Es überrascht nicht, dass Studenten, die Social-Media-Sites nutzten, um sich selbst zu promoten, eher narzisstisch aufhörten und sich selbst als Narzissten identifizierten.

Immer wenn ich den Fehler mache, meine Facebook-Seite aufzurufen, scrolle ich entsetzt nach unten. Soundso gefällt Marys Bild. Judy hat mich angestupst, was auch immer das bedeutet. Mary-Lou "kann nicht auf Mai warten!" June, der Lachs und braunen Reis zum Abendessen hat, hat noch fünf Babybilder gepostet. (Wir verstehen es. Du hattest ein Baby.) Larry hat seinen Status geändert. Er teilt jetzt mit der Welt, dass er getrennt ist.

Das Problem ist, dass ich in der Lage war, wertvolle Informationen auf Facebook und Twitter zu finden. Nun, wenn ich nach Neuigkeiten von dem Beat-Schreiber suche, der die San Francisco Giants abdeckt, ist er so in Schlacke vergraben, dass ich ihn kaum finden kann.

Natürlich müssen die Narzissten, die diese Seiten benutzen, reingezüchtet werden; und wenn die Regierung es nicht tut, dann liegt es wohl an uns anderen. Hier sind meine Empfehlungen. Beachten Sie, dass diese Regeln so angepasst werden könnten, dass sie für soziale Netzwerke gelten, die hier nicht aufgeführt sind.

Neue Regeln für Social Media

Neue Facebook-Regeln: Sie dürfen nur ein Update pro Tag veröffentlichen. Sie können nur einen Artikel pro Tag "mögen" oder kommentieren. Sie dürfen nicht mehr als ein neues Video oder Foto pro Woche hinzufügen. Sie können Ihren Status nicht ständig ändern. Du darfst niemanden außerhalb deiner unmittelbaren Familie stupsen.

Neue Twitter-Regeln: Beschränke dich auf zwei Tweets pro Tag und folge nicht automatisch jedem. Erstellen Sie auch keine endlosen Hashtags für die Organisation Ihrer Tweets.

Neue LinkedIn Regeln: Halten Sie Ihr professionelles Netzwerk auf einer angemessenen Größe. Aktualisieren Sie nicht mehr als einmal täglich, was Sie tun. Behandele die Seite nicht wie ein anderes Facebook.

Neue Regel für StumbleUpon und Digg: Stolpern oder Digg nicht mehr als einen Gegenstand alle drei Tage. Und bitte mich niemals, deinem StumbleUpon- oder Digg-Netzwerk beizutreten.

Wenn du irgendwelche Regeln hast, die du für soziale Netzwerke vorschlagen möchtest, dann tu das bitte im Kommentarbereich.

Tom Dunlaps E-Mail-Adresse lautet tomdunlap222 @ gmail.com.